Nasıl oynanır
- En üstte gerçek bir yiyecek ya da içecek.
- Eklemek için tabakta yukarı, almak için aşağı sürükle. Aynı enerjiye gelince dur.
- Gerçek miktarı göster düğmesine dokun. Sarı, yanlış yaptığın kısmı gösterir.
Günde bir tane, herkes için aynı. Yenisi gece yarısı gelir.
Sayılar nereden geliyor
İki resmî gıda tablosu: FoodData Central (ABD) ve Matvaretabellen (Norveç); ikisi de cevabın altında bağlantılıdır. Yarım porsiyona yuvarlanmıştır.
Bir porsiyon: elma 180 g, muz 120 g, bir dilim ekmek 30 g, yumurta 50 g, üzüm tanesi 5 g; bir bardak 250 ml, bir kutu 330 ml.
Konuşacak biri
Yemek ya da yeme senin için zorsa yalnız değilsin. Bu yardım hatları ücretsizdir ve hafta içi açıktır: Birleşik Krallık'ta Beat (0808 801 0677; İskoçya'da 0808 801 0432, Galler'de 0808 801 0433, Kuzey İrlanda'da 0808 801 0434), Amerika Birleşik Devletleri'nde National Alliance for Eating Disorders (+1 866 662 1235) ve İtalya'da SOS Disturbi Alimentari (800 180 969).
Gizliliğin
Giriş yok, izleme yok, çerez yok. Serin ve albümün yalnızca bu tarayıcıda saklanır.
Bir hata mı gördün? Bana yaz: logicers.world@gmail.com